最近三个月的体重稳定维持在118斤~122斤之间。
六年前我曾是一个将近150斤的油腻大胖子,而如今我变成了120斤的阳光小鲜肉!
我真是越活越倒退了,希望大家不要学我,一切遵循自然规律!
你真棒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
你也是天天跑步,这几年瘦了几斤?
很强
这几天看到贾玲减了100斤,我真的挺佩服的,能坚持下来确实不容易。
为什么我连续跑三公里就感觉要不行了,你是怎么做到天天跑的,还跑这么远。
跑马不是一朝一夕练出来的,我最开始跑一公里就要歇几分钟,后来逐渐增加距离和速度,然后就出现了5公里、10公里、15公里、半马、30公里、35公里、全马的记录,并且还在持续刷新记录。
@╃巡洋艦㊣ 厉害
真厉害呀, 佩服
以跑会友,其乐融融。增强体质,静化心灵。劳逸结合,享乐生活。
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你真棒!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
你也是天天跑步,这几年瘦了几斤?
很强
这几天看到贾玲减了100斤,我真的挺佩服的,能坚持下来确实不容易。
为什么我连续跑三公里就感觉要不行了,你是怎么做到天天跑的,还跑这么远。
跑马不是一朝一夕练出来的,我最开始跑一公里就要歇几分钟,后来逐渐增加距离和速度,然后就出现了5公里、10公里、15公里、半马、30公里、35公里、全马的记录,并且还在持续刷新记录。
@╃巡洋艦㊣ 厉害
真厉害呀, 佩服