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周末半马打卡,备战怀柔长城半马和大兴永定河全马
二哈圈
╃巡洋艦㊣
2023-09-25 12:00:44
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总时间1:38,平均配速4:41
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稍息!立正~★彡
评论于 2023-10-11 08:55
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你是怎么保护膝盖的呢,跑之前怎么活动膝盖呢
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╃巡洋艦㊣
评论于 2023-10-12 10:33
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适当热身
肌肉锻炼
正确的跑姿
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你是怎么保护膝盖的呢,跑之前怎么活动膝盖呢