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    2023-10-13 11:43
  • 回复了 的评论

    你是怎么保护膝盖的呢，跑之前怎么活动膝盖呢

    1. 适当热身
    2. 肌肉锻炼
    3. 正确的跑姿
    2023-10-12 10:33查看
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